Spotkanie z Dietetykiem

                   5 listopada 2015 roku w bibliotece odbyło się spotkanie z dietetykiem ph.: „Zdrowy styl życia: wzmacnianie odporności”. Naszym gościem była Pani Natalia Gut – absolwentka kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka, która podzieliła się z nami swoją wiedzą dotyczącą układu odpornościowego, zdrowego odżywiania, a także profilaktyki różnego rodzaju chorób. Podczas prezentacji, Pani Natalia zapoznała nas z budową i funkcjami układu immunologicznego, wyjaśniła w jaki sposób nasz organizm broni się przed wirusami oraz co osłabia nasz układ odpornościowy. Omówiła również właściwości różnych produktów i dań wpływających korzystnie na nasz organizm i odporność. Według naszego gościa najlepszą drogą do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych jest metoda małych kroków w myśl zasady: „Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie”. Na zakończenie spotkania, Pani Natalia odpowiedziała na wszystkie pytania związane z codziennym żywieniem i jakością produktów dostępnych na rynku.

Bardzo dziękujemy Pani Natalii za ciekawą prezentację i cenne rady.